Les conflits familiaux
De nos jours, les problèmes sont fréquents et il convient de les éviter le plus possible. En effet, lorsque des conflits apparaissent ils sont toujours similaires à des faits nuisibles et indésirables qui compliquent la vie et amènent à éprouver des émotions négatives.
Un conflit mal géré ou non résolu conduit de plus à maintenir des relations destructrices autour de soi. Il est donc primordial de traiter les conflits et de chercher à les prévenir dans le cadre familial.
En effet, la vie de famille est complexe et nécessite que chaque membre de la famille fasse un effort afin de comprendre les autres. Chacun a en effet sa façon d’agir et de ressentir les choses.
Par ailleurs, il faut également tenir compte des différentes expériences que chacun vit individuellement au quotidien. Dans le cas des adolescents par exemple, il y a lieu de ne pas ignorer qu’il s’opère des changements à la fois physiques et psychologiques chez les enfants. L’adolescence est en outre une étape importante qu’il faut savoir vivre car la personnalité évolue et les complications peuvent survenir à tout moment.
Par ailleurs, souvent considérés comme étant des facteurs négatifs, les conflits familiaux peuvent aussi avoir un impact positif sur les membres d’une famille. Ils peuvent par exemple fournir des occasions favorables pour résoudre une situation et pour détendre l’atmosphère.
Certaines stratégies peuvent donc porter leurs fruits. Ainsi, pour résoudre un conflit nous vous proposons les recommandations suivantes:
* Gardez la communication: pour résoudre un conflit, il est très important de rester calme si vous voulez que la situation puisse être résolue. Un conflit familial n’est pas une bataille qu’il faut à tout prix gagner. Il faut savoir rester ouvert et à l’écoute des autres même s’ils ont un point de vue différent. Le challenge c’est donc de pratiquer l’écoute active et de manifester clairement la volonté de se comprendre et de se réconcilier.
Lorsque les autres ressentent que vous vous intéressez vraiment à eux l’’écoute est encore plus efficace.
Il peut également être utile de reprendre et résumer les mots que vous utilisez, vous serez ainsi sûrs qu’ils traduisent ce que vous cherchez vraiment à dire et à transmettre. Cela évitera les incompréhensions.
* Prenez soin de dialoguer en respectant le temps de parole et en évitant de discréditer: lors d’un conflit, la maîtrise de soi est essentielle pour éviter les cris, les reproches, les critiques et les débordements. Sans cela, vous entrez dans une impasse car de telles attitudes tendent à déclencher une vague de contre-attaques qui viennent compliquer la situation et entraver la résolution du conflit.
En outre, il y a des moments où les conflits ont tendance à stagner ou à aggraver l’incompréhension. Cela arrive parce que plus d’une fois les gens omettent de respecter le temps de parole des autres. Trop occupés à dire ce qu’ils ont à dire, ils minimisent ainsi l’importance des autres. Des tensions durables s’installent alors d’où la nécessité de laisser à chacun la possibilité d’exprimer ses opinions.
* Exprimez votre malaise à la première personne: si vous avez des reproches à faire, il faut savoir comment les exprimer en vous basant sur les émotions que vous ressentez et non sur les torts des autres.
Par exemple, au lieu d’utiliser des expressions comme « tu es insupportable », employez en d’autres qui traduisent la façon dont vous vous sentez face à certaines attitudes. Exemple : « je me sens mal … ».
Vous pourrez ainsi exprimer votre malaise sans blesser les autres. Cette technique favorisera en outre une meilleure prédisposition à l’écoute.
* Ayez un regard positif sur le membre de la famille avec lequel vous discutez : lorsque vous avez déjà des ressentiments envers quelqu’un, la moindre confrontation peut tout de suite suffire à aggraver les choses. Par ailleurs, en cas de conflit la plupart des gens ont tendance à occulter les bons moments et les choses positives vécus ensemble.
Ainsi, lorsqu’un conflit se dessine, il convient de se concentrer uniquement sur sa résolution sans évoquer les problèmes du passé ou les anciennes attitudes qui n’ont rien à voir avec le sujet actuel.
* Trouver le bon moment: pour prévenir un conflit, il est aussi important de trouver les bons moments pour aborder certains sujets. Un conflit peut ainsi être réduit ou aggravé en fonction du moment.
* Trouver un accord: lors d’un conflit, une fois que les parties ont exposé leurs différents points de vue, il est essentiel de parvenir à un compromis qui profitera à tous.
Au sein d’une famille, les conflits sont tout à fait naturels. Plutôt donc que de les entrevoir comme des barrières ou comme des obstacles, il faut plutôt les voir comme des opportunités pour grandir et apprendre à mieux coexister en famille.